枕と身体の関係記事一覧

オーダーメイド枕を使う目的は「ぐっすり気持ち良く眠りたいから」「すっきり目覚めたいから」など様々です。「頭痛を改善したいから」という理由でオーダーメイド枕を選ぶ方もいます。本当に枕を変えただけで頭痛が改善されるの?と思ってしまいますが、実際にオーダーメイド枕に変えた途端に頭痛が良くなったという方がたくさんいるのです。ここでは頭痛と枕の関係について考えていきたいと思います。頭痛の種類について頭痛と枕...

家族からいびきを指摘される方は多いのではないでしょうか。いびきをかいて寝ているとぐっすり眠れず疲れがとれないですよね。いびきをかいているということは、スムーズな呼吸ができていないので体がちゃんと休めていないのです。そしてそんな辛いいびきは、枕と関係があるのです。枕を変えることでいびきが解消するかもしれません!いびきの原因、いびきと枕の関係についてご説明していきましょう。いびきのメカニズムとは?みな...

オーダーメイド枕に変えることで、不眠症や腰痛、いびきなど様々な悩みから解放される方が増えています。枕を変えただけで辛い痛みから解放された!と喜んでいる方が本当に多いです。その中でも最近目立つのが「ストレートネック」が改善されたという意見。首こりや首が痛い方は、枕の使い方や選び方に原因があるかもしれません。ストレートネックとは?最近「ストレートネック」という言葉を耳にすることが増えています。みなさん...

日本人の多くが肩こりに悩まされていると言われています。日常生活に支障が出るほどの肩こりに困っている方もいるでしょう。多くの方を悩ませている肩こりの原因は、パソコンやスマホです。1日中デスクワークをしていて、慢性的に肩こりを感じている方は非常に多いです。しかし、肩こりの原因は「枕」にもあるというのです。肩こりと枕は密接な関係にあるとして注目されています。肩こりと枕の関係について考えていきたいと思いま...

毎朝スッキリ目覚めることができていますか?8時間以上寝ているのに疲れがとれない。夜何度も目を覚ましてしまう。そんな方は眠りが浅いために質の高い睡眠が得られていないのです。そしてその快眠の妨げとなっているのが「枕」かもしれないのです。ここでは枕を変えて質の高い睡眠を得る方法についてご説明していきましょう。質の高い睡眠とは?最近「質の高い睡眠」や「快眠」の重要性について話題になることが増えています。質...

家族からいびきがうるさいと指摘される、朝すっきり起きることができない、という方はいませんか?もしかしたら、それは「睡眠時無呼吸症候群」という病気かもしれません。睡眠時無呼吸症候群になってしまうと、すっきり眠れないだけでなく、高血圧、心筋梗塞、糖尿病などの合併症を引き起こす原因になってしまうのです。枕を改善することで無呼吸症候群を防ぐことができると言われていますが、それ以外にも注意すべきことがありま...

朝起きた時に、突然首が動かせない!ということはほとんどの方が経験しているでしょう。寝違えと言われる状態です。筋肉痛のような痛みから、全く首を動かせないほどの痛みまであります。厄介なことにこの寝違えた時の痛みは数日間続きます。仕事に支障が出ることも少なくありません。この寝違えはどうして起こるのでしょうか?そのメカニズムを知ると、枕も原因の一つに数えられることがわかりました。ご説明していきましょう。寝...

パソコンやスマホの頻度が上がることで、猫背になる人が増えていると言われています。猫のように背中を丸めた猫背は、見た目に良くないものですよね。健康的にも良くありません。腰痛を引き起こすなどの悪影響を及ぼしてしまうのです。この猫背も、枕に影響を受けていることがあります。ここでは、猫背と枕の関係について考えてみたいと思います。猫背とは?猫のように背中が丸まった状態のことを猫背と言います。人間の脊椎(背骨...

ぐっすり眠ることができると、1日快活に過ごすことができますよね。でも夜中に何度も目を覚ましてしまったり熟睡できないと、どんなに睡眠時間が長くてもスッキリしません。どうしてぐっすり眠れる時と眠れない時があるのでしょうか。その理由の一つに「寝返り」があります。寝返りがスムーズにできていないと夜中に目を覚ましてしまったり、疲労感が残ってしまうのです。さらにその寝返りには枕が関係しているというのです。ここ...

朝起きた時に、枕にたくさんの髪の毛があるとドキっとしますよね。もしかして抜け毛…と焦ってしまいます。すぐに抜け毛対策をしなくてはと思い、育毛剤を使い始める方もいるかもしれません。抜け毛は加齢やストレスや食生活など、さまざまな原因があります。そして「枕」もその理由の一つなのです。ここでは気になる抜け毛と枕の関係にてついて考えてみたいと思います。髪の毛は1日に100本も抜けている!洗面所や枕に髪の毛が...